兩廳院推熟齡藝術工作坊 溫暖陪伴長者探索生命價值梳理過往回憶

國家兩廳院近年來持續深耕熟齡藝術教育，致力於打破年齡對劇場的藩籬，讓藝術成為高齡社會的重要心靈支點。兩廳院於29日圓滿完成為期4週的「Ending Note的暖身練習」工作坊，這項特別的計畫旨在透過溫和而深刻的引導，邀請熟齡學員藉由書寫文字、趣味遊戲、視覺藝術創作以及身體的肢體活動，展開一場向內探索的生命整理旅程，重新梳理並肯定自身一路走來的生命價值。

台灣社會近年來快速邁入超高齡化階段，面對人口結構的巨幅轉變，文化場館的角色早已超越傳統的演出展現，轉而成為促進公民身心健康與社會連結的重要公共空間。兩廳院長期觀察到熟齡族群在退休後，往往面臨生活重心轉移、社交圈縮小以及對老齡化的焦慮等心理挑戰。因此，兩廳院持續規劃專屬樂齡族群的藝術參與計畫，希望透過劇場美學與藝術創意的力量，陪伴長者在安全且充滿支持性的環境中，溫柔地面對生命中的各種階段，甚至是有關告別與未來的課題。

這次為期4週的「Ending Note的暖身練習」工作坊，正是此一理念的具體實踐。課程名稱當中的「Ending Note」意指終活筆記或生命筆記，但在兩廳院的規劃下，它並非帶有哀傷或沉重色彩的儀式，而是一場充滿溫暖與創意的暖身練習。在專業藝術工作者的帶領下，學員們透過文字書寫來沉澱過往記憶，藉由藝術創作將無形的感受轉化為具體的視覺作品，更透過身體的伸展與肢體互動，重新感受自己的身體感知與活力，讓生命經驗在藝術創作中找到出口。

在課程的實際執行中，肢體活動與遊戲扮演了打破心防與活絡身心的關鍵角色。許多熟齡學員在日常生活中較少有機會進行非日常的肢體延展，但在工作坊的引導下，他們透過遊戲找回童心，在安全的群體互動中卸下防備。同時，書寫與藝術創作則提供了內省的空間，讓學員們有機會將那些塵封已久的故事、遺憾、感恩與願望重新拿出來檢視。透過這樣的過程，長者們不再只是被動接受照顧的對象，而是自己生命故事的主述者，在創作中重新定義自我價值，並獲得深刻的心理撫慰與同儕支持。

兩廳院長期推動樂齡計畫的成果，不僅豐富了參與學員的晚年生活，也為台灣的表演藝術界與社會福利體系提供了極具參考價值的跨域示範。藝術參與能夠有效提升高齡者的心理韌性、社會連結與生活滿意度，這在當代社會顯得格外珍貴。透過這些工作坊的累積，兩廳院逐步建構出屬於台灣在地脈絡的熟齡藝術教育模式，讓劇場成為世代交流、生命對話與價值重塑的溫暖基地，持續為高齡社會注入源源不絕的文化暖流與生命力。

(事實來源:中央社)